PRATIQUEZ le YOGA de l'ENERGIE !
LUNDI
10H YOGA
Fargues / salle des fêtes
19H YOGA
Pompignac / salle des fêtes
MARDI
11H30 MEDITATION ZOOM
JEUDI
9H YOGA
Pompignac / salle des fêtes
18H30 YOGA
Fargues / Ecole maternelle publique rue des Ecoles
19H45 SOPHRO
Fargues / Ecole maternelle publique rue des Ecoles
Pause YOGA...
La pratique du Yoga est bénéfique à tout âge et quelle que soit notre condition physique.
Quelques minutes de Respiration Consciente pour s’apaiser et nous voilà prêt pour la pratique du YOGA...
Nous alternons les postures d’étirements, de tonification, comme des “phrases” dynamiques, au rythme du souffle…
“Montagne”, “Chien tête en bas”, “Table à deux pieds”,
et bien d’autres noms de postures qui deviennent familiers au fil de l’année.
Puis nous prenons le temps de nous installer en statique dans une de ces POSTURES
….la respiration s’affine, nous explorons à notre rythme les sensations, dans le respect de nos possibilités....
...Puis vient le moment de la détente, d’apprécier...
et dans la progression de l’année, nous voilà prêt pour rester en assise quelques minutes... et peut-être plus....
Pour information:
TARIFS cours hebdomadaires à FARGUES ST HILAIRE & POMPIGNAC
cours en présentiel, avec l'Association RESSOURCE
Séance d'essai YOGA 15€ / SOPHROLOGIE 15€
en Septembre et Octobre uniquement: première séance offerte
forfait annuel (1 cours par semaine YOGA ou SOPHRO) hors vacances et jours feriés:
300€ cours à FARGUES ou POMPIGNAC + 15€ adhésion association RESSOURCE
tarifs de couple et règlement au trimestre nous consulter