top of page
Yoga by the Sea_edited.jpg

 YOGA DE L'ENERGIE

Pédagogie Roger Clerc

Yoga du soleil et de la lune, qui nous permet d'explorer les différentes polarités de l'Energie en nous (ha et tha).

Le Yoga de L'Energie s'adresse au corps, avec la pratique des postures de Hatha Yoga et des enchaînements fluides telles des "Phrases". L'enseignement du Yoga de l'Energie propose  une progression suivant la pédagogie de son créateur Roger CLERC.

 

Nous enseignons progressivement des techniques énergétiques précises, un entraînement à la concentration menant à la méditation.

 

Parfaitement adapté à notre société occidentale, le Yoga de l'Énergie invite à une application juste et consciente dans la vie quotidienne.

 

C’est « un art de vivre ».

istockphoto-1483809802-612x612.jpg
17907008179370829.jpg

Pause YOGA...

La pratique du Yoga est bénéfique à tout âge et quelle que soit notre condition physique. 

Quelques minutes de Respiration Consciente pour s’apaiser et nous voilà prêt pour la pratique du YOGA...

Nous alternons les postures d’étirements, de tonification, comme des “phrases” dynamiques, au rythme du souffle…

“Montagne”, “Chien tête en bas”, “Table à deux pieds”,

et bien d’autres noms de postures qui deviennent familiers au fil de l’année.

Puis nous prenons le temps de nous installer en statique dans une de ces POSTURES

….la respiration s’affine, nous explorons à notre rythme les sensations, dans le respect de nos possibilités....

...Puis vient le moment de la détente, d’apprécier...

et dans la progression de l’année, nous voilà prêt pour rester en assise quelques minutes... et peut-être plus....

SEANCES EN GROUPE

HORAIRES des cours collectifs en présentiel

SAISON 2023-24

20240411_190423_edited.jpg
Association RESSOURCE

LUNDI 10H / Fargues st Hilaire
LUNDI 19H / Pompignac
JEUDI 9H / Pompignac
JEUDI 18H30 / Fargues st Hilaire

20240415_192050.jpg
logan-weaver-lgnwvr-MHX1XkQyZVE-unsplash_edited.jpg
Yoga Club Bouliac

VENDREDI 17H / Bouliac

VENDREDI 18H30 / Bouliac

4d1f33f1-5f79-466d-9069-7817ab3a3962.webp

COURS en VISIO via ZOOM

Pratiquez depuis chez vous!

Chaque semaine , nous proposons des cours en visio, via la plateforme Zoom

YOGA de L'ENERGIE:

 

VENDREDI 9H à 10H

Ateliers ponctuels (dates sur demande)

YOGA NIDRA

YOGA des YEUX

YOGA sur CHAISE

YOGA au FEMININ

YOGA et COULEURS

kari-shea-qa1wvrlWCio-unsplash.jpg
bottom of page