LA PAUSE SOPHROLOGIQUE
Accompagnement personnalisé
Séances sur mesure
Nous clarifions ensemble votre demande afin d'identifier vos besoins et vos objectifs de séance.
Vos séances sont enregistrées afin de vous permettre un entraînement chez vous entre les RDV pour vous approprier progressivement la méthode.
tarif séance : 60 € - 80€
Détente
Adulte ou Enfant,
Une moment pour Soi, juste pour vivre la détente et apprendre des outils pour se relaxer et s'apaiser
1H , 60€
Epuisement professionnel
Stress au travail: votre corps a dit "stop" ou bien vous envoie des informations à prendre en compte: fatigue, sommeil agité, hypersensibilité émotionnelle, anxiété...
La pratique régulière de la Sophrologie permet d'apaiser les effets du stress.
Vos Séances sont enregistrées pour votre entraînement.
Soutien et Ecoute
Vous vivez un moment difficile dans un domaine de votre Vie. La pause Sophrologie est aussi un temps d'écoute sans jugement de votre histoire, un lieu pour vous ressourcer et vous recentrer sur vos besoins et vos valeurs, et avancer positivement avec des outils pratiques.
Grossesse et naissance
Seule ou en couple, je vous accompagne pendant toute la durée de la grossesse. Une alliance entre la Sophrologie Dynamique et le Yoga pour préparer ce temps fort de la Naissance et le retour à la maison.
Séance en couple 1H30 , 80€:
Anticipation positive du jour de l'accouchement.
Un FORFAIT 6 séances "Grossesse" est disponible dans nos RESERVATIONS.
Les âges de la Vie de la Femme
A chaque âge de la vie ses plaisirs... et ses désagréments...physiques et/ou psychiques.
Cycles menstruels,
Pré-ménopause et symptômes,
Apprendre à se détendre et s'apaiser, à gérer les douleurs de règles, les bouffées de chaleur, le sommeil...
Une pratique concrète avec des exercices simples à intégrer dans son quotidien.
Enfants
Pour passer un cap: Déménagement, Séparation, soutien ponctuel.
Pour apprendre à réguler les émotions: colère, timidité, anxiété, sommeil.
Les enfants sont très réceptifs aux exercices de la méthode Sophrologique.
Adolescents & Etudiants
Apprendre la méthode Sophrologique pour bien démarrer dans sa vie d'adulte.
Apprendre à réguler ses appréhensions et son stress pour un passage d'examen, une compétition sportive, son permis de conduire.
